12月 13
本日、何だかとっても眠い(-“-;）
あ〜、まぶたが勝手に落ちてくる
と言うことで…
もう寝ます
いつもよりちょっと早い就寝
では…
おやすみなさい
Many young American boys dressed
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12月 12
こんばんわ。
本日も朝のお弁当作りから始まり、スキー場へ。
今日のスキー場は雪＆風。
昨日よりはぜんぜんいいほうでしたが、相変わらず山は寒かった。
おかげで手足の指先が・・・
いつもどーりな感じ・・・
冷え冷えになりながらも、何とか無事に2日間の研修会が終了。
今日は、日曜日ということもあり、スキー場でたくさんの仲間に会いました。
みんなの顔を見るとシーズンが始まったなぁ～と実感。
そして、緊張感と焦りが・・・
そんなこんなで、15時過ぎに研修会を終えて下山。
一度、お家に帰って、17時に週に1回お世話になっている鍼灸サロン「ビーグラン」へ。
こちらの治療院はまたに機会にご紹介します。
治療が終わり、スタジオレッスンへ。
本日はジョイフィット手稲でホットヨガ。
冷えた体にはぴったり。極楽です。
明日は何処に滑りに行こうかな～。
天気が気になるところですが、まぁ、いいか。
朝起きて考えよー。
Make your body modifications invisible
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12月 11
こんばんわ。
本日も遅い書き込みです。
さて、昨日は朝6時に起きてお弁当を作り、スキーの指導員研修会会場のサッポロテイネに出発。
スキー場は朝から天気が悪く、午前中は下のパノラマのみの運行。
朝、雪だったはずなのに、時間がたつにつれて霙だか雨だか解らないものが降ってきてウエアも帽子も手袋もビチャビチャでした。
午後からは少し天気が回復して上に上がることが出来ました。
研修会は15時まで行い、下山した足でレッスンの有るアイビーへ！！
一度家に帰ると、出たくなくなるので朝から仕事の用意をしていきました。
さすがの私もシーズンはじめは、体が疲れる・・・。
夏場とは違い、早く起きなくちゃいけなくて、このサイクルに慣れるまで1週間くらいかかります。
頑張らねば！！
そして、スキー場で最悪な事態が・・・解りにくいかもしれませんが、爪が変なとこるから割れてしまい、何だか痛い・・・↓（これ自爪です）
という事で、久しぶりにネイルしました。
冬らしく、少しクリスマスっぽく！！
マニキュアで色を塗って、シールを貼っただけの簡単なものですが、今回は上出来かも。
さー、今日も朝から研修会、夜はスタジオレッスンだー！！
がんばるぞー！！
but they need Internet access to work
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12月 10
こんばんわ。
本日は、朝から真駒内屋内競技場の付属体育館で「運動教室」、そしてそのまま屋外競技場のトレーニングルームで「ソフトエアロビクス」、最後は手稲ジョイフィットで「エアロビクス」と「ホットヨガ」の計4本のレッスンでした。
この時期になると、何処もかしこも「クリスマスモード」です。
毎年、凄いなーと思うのが「真駒内屋外競技場」の受付の前！！
不思議な箱が・・・
中に入ると、こんな感じでサンタさん、クリスマスツリーが置いてありました。
あ～、フラッシュたいたら明るくなっちゃった・・・
実はもう一枚動画を載せようかと思ったのですがサイズが大きすぎた・・・残念。
ということで、動画はまた今度チャレンジします。
あ～、今日は朝からサッポロテイネスキー場で指導員の研修会、その後スタジオレッスン。
頑張ります。
Virtually any pair of shoes
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12月 09
本日も日付が替わってしまった・・・
先ほど、私のブログを宣伝してもらいました！！
そのブログがこちら↓、専門学校の後輩でもあり、一緒にお仕事もしている「熊谷翔太インストラクター」
http://ameblo.jp/kumarobic/day-20101210.html
インストラクターをしながら競技エアロにも出場もしている現役バリバリの選手、今後が楽しみの選手なので注目を！！
さて、今回はとっても可愛いこちらの「猫ちゃん」
お盆にお邪魔したお宅に居ました。
テレビにも出たことがあるそうです。
顔をみても解らないんですが・・・実は、体の模様がこんに可愛らしい！！
そうなんです、ハートの模様に
あるんですねー、こんなことが。
また会えるといいなぁ～。
They had the short hair
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12月 09
こんばんわ。
あ～、日付が替わってしまった・・・という事で、昨日の出来事。
昨日は南区のソシアでのレッスン1本、しかも夜だったので、朝から張り切ってスキー！！へと思ったのですが早起きが出来ず、ちょっと遅めにスキー場へ。
今回は夜のレッスンが南区だったので、国際に滑りに行きました。
今シーズンから、履き始めたダルベロと一緒に。
さて、スキー場はというと、平日にもかかわらずたくさんの人が滑っていました。
スキーヤー、スノーボーダーそして修学旅行生とゲレンデにはたくさんの人が滑っていました。
まだ、下まで滑り降りることが出来ませんが、山頂付近は思った以上に滑れました。
滑り始めたときは15分から20分待ちだったリフトもお昼になると待つことなく乗れるようになり、ゲレンデもガラガラに！！
しいて言えば、天気がもう少し良かったら・・・
楽しく滑っていた私でしたが、時間がたつにつれて手足が・・・案の定、足先・指先がマックスに冷たくなり3時間ほどで終了。
ゴンドラで下山しました。
帰りの車では、つま先から土踏まずまで冷えてしまい感覚が無い。
アクセル・ブレーキを踏んでもイマイチ解らない、まぁいつもどーりですが今シーズンは「しもやけ」さらには「凍傷」になるのが早いかも・・・
そして、下山して用事をたしてからスタジオレッスンへ！！
本日は南区のソシアで「シェイプアップボクササイズ」60分のクラス。
私が行っているレッスンの中で一番汗が出るレッスンです。
終わった頃には、私も皆さんもシャワー上がり？と思うくらいの汗が出ます。
いっぱい汗をかいて、スッキリして本日のお仕事は終了。
ソシアの帰りに寄ったお家に可愛らしい「ワンちゃん」が！！
ぜひ、見てください。かなり癒されます。
あ～、こんな時間。早く寝なきゃ・・・。
癒されながら、おやすみなさいzzz
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12月 07
はじめまして、菅原祥子です。
本日よりブログ始めまーす。
気ままに、気の向くままに、スローな感じで頑張りますので、お時間のあるときに「ちょこっと見て」いただけたらと思います。
みなさーん、宜しくお願いします。
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