最近、少し元気になった私・・・

天気がイマイチのですが、涼しくて過ごしやすい
今日は朝から白石区体育館でヨガを1本・・・

今はお家でちょっとお休み
私の好きなの音を聞きながら書いています。

最近はあまり調子がよくなく、見てくださっている皆さんにご心配ばかりかけてスミマセン
でも、今は大丈夫
明日から元気に代行をさせていただきます
詳しくはこちら↓



7月17日（日）

JYO FIT手稲

★10：15～11：00　かんたんリズムエアロ

★11：25～12：10　ホットストレッチ

★13：30～14：30　ホットヨガエクササイズ

 

7月21日（木）

JYO FIT札幌北

★19：00～19：45　ランランエアロ

 

7月24日（日）

スポーツプラザiB

★15：15～16：00　ストレッチ

★16：15～17：00　エアロ

 

7月30日（土）

スポーツプラザiB

★14：45～15：30　バランスボール　⇒　15：15～16：00に時間が変更になっています。

★15：45～16：30　エンジョイエアロ　⇒　16：15～17：00に時間が変更になっています。

お時間のある方、ぜひぜひお越し下さい
お待ちしていまーす
さて･･･

これから･･･

レッスン前のトレーニング＆ダイエットに行ってきます

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が降ってきましたねぇ～

窓を開けっ放しの私の部屋・・・

の音がする・・・

私・・・の音はキライじゃない

見ているのも・・・

でも、少し切なく寂しくなる・・・

イヤなことが全部と一緒に流れて行けばいいのになぁ～って思う時も・・・

たまに有る・・・

私だけか・・・

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最近、めっきり更新していない私・・・
見て下っている皆さん、申し訳ありません
と言うことで、今日は頑張って書いてみます。

先週から、自分のトレーニングを開始
が、しかし・・・

体調が優れず、なかなか進まない・・・

でも、そんなことは言ってられない
やらなきゃいけない
なので、本日は・・・

朝から白石区体育館で1本レッスン終了後、トレーニングをしにアイビーへ
荷物を降ろそうと、トレーニングシューズを見ると・・・

インソールが入っていない
昨日、レッスンの時に入れ替えたのを忘れていた
仕方なく、インソールを取りにお家へ・・・

せっかく、お家に帰らなくてもいいように、用意したのに・・・
大失敗
気を取り直して、アイビーに戻って、トレーニング開始
悔いの無いシーズンを遅れるようにやらねば
トレーニング終了後、週に1回のプールレッスン。

今日も元気なこの2人


プールが楽しいようで何より
そして、最後はアイビーで筋トレのレッスン
ご参加してくださった皆様、有難うございます。

明日は、夜のレッスンのみ・・・

昼間は、トレーニングしに行こうかなぁ

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久々の書き込み・・・
最近は仕事場とお家の往復ばかり・・・

そして、風邪がなかなか治らない・・・

トレーニングもしなきゃいけないのに、体調がイマイチ・・・

お仕事をしている時は何でもなのに・・・

気合いが足りないのかも

頑張らないとなぁ～

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今日は、朝から月寒公園でＳＰＣのトレーニング
今月から月に一回行っていきます。

普段はインドア派の私が・・・

唯一、外に出る日
有る意味、貴重な1日かも・・・

いつもは、一緒にトレーニングをするのですが、

今日は・・・

体の調子がイマイチ・・・
と言うことで、半分もしていません
まぁ、今日は気分転換ということに
そして、夕方からは、週に1回のプール
ここで、子供達に元気を貰い、少し復活
さらに、夜はスタジオレッスン
本日のお仕事が終わり、今はお家でゆっくり
そうそう、気分転換がてら、公園で空を見たらこんな景色が・・・

意外とそとも悪くないかも・・・

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あー、天気がいまいち(>_<｡)

調子が良くないのは、もしや…

少々ガゼ気味な感じがする…

喉がかゆい…

鼻が詰まる…

とりあえず、薬を飲んでレッスンしてきますm(_ _)m

Begin another wrap but in the counter clockwise CCW direction
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何だかテンションが上がらず…


ダウン気味(_ _)な今日この頃…


テンションを上げようヽ(≧▽≦)/と頑張ってみるものの…


なかなか上手くいかず、空回りな感じ(´･ω･｀)


まぁ、寝たら大丈夫なかぁσ(^_^；)？


今日は何時に寝れるかなぁ(-_-)zzz


朝起きたら、天気がいいと良いのになぁ（　´∀｀）

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今日は朝から、専門学校のときの同級生と一緒にゴルフに行ってきちゃいました
場所は・・・ユニ東武GC


今回が2回目のラウンド
実は先週・・・

初ラウンドに行ってきたんです
場所は小樽カントリー旧コース
初ラウンドには丁度いいコース
今日は2回目と言うことと、平日で2人で回ったので、18ホールすべてレギュラーティー
が・・・しかし・・・

スコアが・・・
よろしくなく、終了
まぁ、でも、練習になったので良しとしよう
今は、少しでお休み
夜はワールドオーシャンでレッスン
頑張るぞー

I found this to be somewhat episodic
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最近、良い事が無く、少し心が病んでいる今日この頃・・・

そんな落ちている私の心に、いつも元気をくれるMaoとTaisei
そうです今日は、週に一度の、プールの日


今日もいっぱい元気を貰いました
本日はキックを中心に練習
少しずつ、進むようになってきましたが、

だんだんキックをしているうちに、力が入り足元がバラバラに・・・
それでも、一生懸命泳ぐ二人


後半は少し余裕が出てきたようで、泳ぎながら後のほうでカメラ目線


今日はいっぱいキッをしたので足が疲れているかも・・・
ゆっくり休んで、また来週頑張ろうね


さてさて、プールから上がり、スタジオレッスンまで時間があったので、

久々にランニングをしてみました。

走るのが苦手な私・・・

何だか「無」になりたく、今日は黙々と走ってみました。

45分を1本と55分を1本・・・

この半端な感じは・・・気分です。

走ってみたものの、「無」にはなりきれず終了。

明日の朝、私の体はどうなってるんだろう。

すんなり起きれることを願います。

Now I know what you guys are thinking
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１年、１年、スキーと仕事の両立が難しくなってきた私・・・

スキーはシーズン物・・・

毎年12月～4月頃までの5ヶ月間、お休みを頂くことが多く、各スポーツクラブにご迷惑をお掛けしている・・・
そんな私を、頑張れと送り出してくださる皆さんに感謝・・・
と言うことで、これからのオフシーズンは、そんな感謝の気持ちを込めて時間の許す限り代行をさせていただきます
5月21日（土）

スポーツプラザiB

★14：45～15：30　バランスボール　⇒　15：15～16：00に時間が変更になっています。

★15：45～16：30　エンジョイエアロ　⇒　16：15～17：00に時間が変更になっています。

★17：15～18：00　ジャイロキネシス　⇒　ストレッチヨガにプログラム変更になっています。

各プログラムの時間、内容が変更になっておりますので、お間違いの無いようご確認お願い致します
お時間のある方、ぜひご参加下さい。

本日のおまけは、こちらのネイル
ちょっと失敗して、納得がいかなかった・・・

2 weeks to pull the collection together
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